Saturday October 23, 2021

पेट दुख्दा खानुहोस् यस्ता कुरा,यी हुन् घरेलु उपाय

३ कार्तिक, २०७६ शीतलपाटीन्युज डटकम 4987



अस्वस्थकर खानपान र अव्यवस्थित जीवनशैलीका कारण स्वास्थ्यमा समस्या बढिरहेको छ । त्यसमा पनि खानपानमा ध्यान नदिँदा पेटसम्बन्धि समस्या पर्छ ।बजारमा उपलव्ध भएको अस्वस्थकर खानपान, उचित समयमा उचित किसिमको खानपानको कमी लगायतले पेटमा विभिन्न खालका समस्या देखा पर्ने गरेको छ । त्यसमा पनि धेरै नेपालीलाई ग्यास्ट्रिकको समस्या हुने गरेको छ । कतिपयलाई खाना अपचको समस्या हुने गरेको छ ।

विशेष गरि दुषित पानी वा कोल्ड ड्रिङ्सको सेवन, फास्टफुड, काचो खानेकुरा खाँदा आमाशयामा धेरै अम्ल बनेर, पेटमा व्याक्टेरिया फैलिएर पेटमा समस्या देखापर्छ ।

यस्ता सामान्य समस्याका बेलामा चिकित्सकको सल्लाह नलिइ दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन गर्नेको संख्या पनि निकै छ । तर यसले शारीरिक स्वास्थ्यमा भने असर पुग्न जान्छ ।

त्यसकारण पेट दुखाइको बेलामा घरेलु औषधि वा उपचार महत्वपूर्ण बन्न जान्छ ।

यसका लागि घरमा नै उपलव्ध हुने सामाग्रि वा भान्सामा प्रयोग हुने चिजहरुको प्रयोग गर्नु फाइदाजनक हुन्छ ।

अदुवा

भान्समा सजिलै पाइने चिज हो, अदुवा । पेट सम्बन्धी कुनैपनि समस्यमा अदुवा निकै उपयोगी हुन्छ । यसले पेटको पीडाबाट चाडै छुटकारा दिन्छ ।

कसरी प्रयोग गर्नेअदुवामा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ, जसको कारण यसले शरीरमा पाचक रस उत्पादन बढाउँछ । पाचक रस बढेपछि खानेकुरा सजिलै पच्छ । साथै अतिरिक्त ग्यास शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ । यसका लागि अदुवालाई स(सना टुक्रा गर्नुपर्छ र त्यसलाई चपाएर सेवन गर्नुहोस् ।

पेटमा असहज महसुष भयो भने अदुवाको जुस बनाएर पिउनुपर्छ । यसका लागि एक गिलास मनतातो पानीमा अदुवाको रस र चिनी मिश्रण गर्नुपर्छ । पेट फुल्ने वा एसिडिटीको समस्या हुनेका लागि यो निकै उपयोगी हुन्छ ।

पेटमा दुखाई वा कुनै किसिमको समस्या छ भने अदुवाको चिया बनाएर पनि पिउन सकिन्छ । अदुवालाई टुक्रा गरेर पिस्ने । त्यसमा एक कप पानी राखेर केहि क्षण उमाल्नु पर्छ । अब मह घोलेर त्यसलाई पिउन सकिन्छ ।
तुलसी
पेट दुखाइमा निकै लाभदायक मान्छि । १ चम्चा तुलसीको सर पिउनाले पेट दुखाइ निको हुने र पेटको अन्य समस्या पनि समाधान हुन्छ ।
तुलसीको पातलाई काढाा बनाएर पिउनाले झाडापखाला र कव्जियत जस्ता समस्याबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ । नियमित रुपमा तुलसीका ४ वटा पात प्रयोग गर्नाले विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य सम्बन्धि समस्याबाट मुक्ति पाउन सकिन्छ ।
बेथे
बेथेको साथ जाडो मौसममा धेरै पाइन्छ । बेथेको साथ पनि पेटको समस्या समाधानको लागि महत्वपूर्ण मानिसन्छ । यसले आमाशयमा शक्ति प्रदान गर्छ भने कब्जियतको समस्या समाधान गर्छ ।
बेथेको सागको रस वा उमालेको पानीमा बेथेलाई केहीबेर राखेर त्यसको रस सेवन गर्दा पेट दुखाइको समस्या र ग्यास्ट्रिकको समस्या समाधान हुन्छ ।
कागती र मह
कागती र मह दुबै पाचन यन्त्रका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । महमा यस्तो इन्जाइमको मात्रा उच्च हुन्छ, जसले खानेकुरालाई चाडै पचाउँछ । यसका लागि दुई कप पानीमा एक टुक्रा अदुवा राख्ने । त्यसमा कागतिको रस मिसाउने । सानो आगोमा यसलाई केहि क्षण उमालेपछि मह मिसाएर पिउन सकिन्छ ।
जीरा
मसलाको रुपमा प्रयोग गरिने जीरा पेटको समस्यामा लाभदायक हुनछ । पेटमा कुनै गडबढी भयो भने जीरालाई यसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ । जस्तो कि, केहि जीरा तावामा राखेर भुट्ने र दिनमा केहि पटक पानीसँग यसलाई चपाएर खानुपर्छ ।
प्याजको रस
पेटको समस्या हटाउनका लागि प्याज निकै उपयोगी हुन्छ । प्याजको रसमा थोरै नुन मिसाएर पिउनुपर्छ, आरम मिल्छ ।




मतहरू

Pvc Foam Board Sheet

Pvc Foam Board Sheet

PVC foam sheet

PVC foam sheet

Featured Products

Featured Products

????

??????

Clearance Sheet Vinyl Flooring

Clearance Sheet Vinyl Flooring

carbide blades

carbide blades

Adjustable Dumbbells Olympic

Adjustable Dumbbells Olympic

China Bulk Safety Glasses

Bulk Safety Glasses Supplier

China aluminium cable hook

aluminium cable hook

3d Printer Nozzle Material

3d Printer Nozzle Material

925 Silver Chain

925 Silver Chain

Segment Grinding Wheel

China Segment Grinding Wheel

Baicalin Root Extract Powder

Baicalin Root Extract Powder

Loom For Weaving Factory

Loom For Weaving Factory

18650 Bulk

18650 Bulk

10a Pcb Relay

10a Pcb Relay

End-Suction Centrifugal Pumps

End-Suction Centrifugal Pumps

100 L Mash Tun

100 L Mash Tun

China Seed Treater

China Seed Treater

ARs Test Kit

ARs Test Kit

Panels

Panels

Black Plastic Fork

Black Plastic Fork

Painting By Numbers Adults

Painting By Numbers Adults

Aluminum Lockout Hasp

Aluminum Lockout Hasp

16oz Disposable Cups

16oz Disposable Cups

auto car floor mats

auto car floor mats Supplier

Automatic Double Sides Labeling Machine

Automatic Double Sides Labeling Machine

Handan Yaxiang Chemicals Trading Co., Ltd.

Handan Yaxiang Chemicals Trading Co., Ltd.

Hangzhou Weibo Technology Co., Ltd.

Hangzhou Weibo Technology Co., Ltd.

5 Hp Sump Pump

5 Hp Sump Pump

China Carbon Steel Struts

China Carbon Steel Struts

Blood Infusion Pump

Blood Infusion Pump

24mm Combination Wrench

24mm Combination Wrench

Crawler Crane Checklist

Crawler Crane Checklist

Stainless Steel Wire Mesh

Stainless Steel Wire Mesh

Light Duty Electric Hoist

Light Duty Electric Hoist

Aframomum Melegueta Extract

Aframomum Melegueta Extract

1000l Milk Tank

1000l Milk Tank

China Stainless Steel Super Thin Wire Mesh

China Stainless Steel Super Thin Wire Mesh

Twin Hospital Bed Sheets

Twin Hospital Bed Sheets

Marble Mortar And Pestle

Marble Mortar And Pestle

50mm Push Fit Waste Pipe

50mm Push Fit Waste Pipe

Fba Headway In The Usa

Fba Headway In The Usa

307-35-7

307-35-7

Cab Tilt Cylinder

Cab Tilt Cylinder

Disposable Face Wash Cotton Towel

Disposable Face Wash Cotton Towel

Af90t Capsule Filling Machine

Af90t Capsule Filling Machine

Casual Hoodies

Casual Hoodies

Drive Metric Deep Impact Socket

Drive Metric Deep Impact Socket

Combine Chiller

Combine Chiller

Nonion Polyacrylamide Npam

Nonion Polyacrylamide Npam

China 3d car mats

China 3d car mats

Food & Beverage Industry Products

Food & Beverage Industry Products

Led Screen Cabinet

Led Screen Cabinet

Eliminate Unpleasant Smells

Eliminate Unpleasant Smells

118mm Linear Led

118mm Linear Led

1,2-Dicyano-4-Nitrobenzene

1,2-Dicyano-4-Nitrobenzene

adult toy websites

adult toy websites

50kg Paint Dumbbell

50kg Paint Dumbbell

C-Glass Fiberglass Chopped Yarn

Chanel????????? C-Glass Fiberglass Chopped Yarn

Marble Grinding Wheel

????? Marble Grinding Wheel

Laser Metal Factory

Dior??????????? Laser Metal Factory

Bread Twist Ties

????????? Bread Twist Ties


यसमा तपाइको मत


सम्बन्धित शीर्षकहरु

यसपाली को world Cup कसले जित्ला?