Wednesday December 01, 2021

करेलाको जुस प्रयोग , यी हुन यसका फाइदा

१९ कार्तिक, २०७६ शीतलपाटीन्युज डटकम 59386



करेलामा कयौँ गुणकारी तत्व हुन्छन् । यसमा आइरन, म्याग्नेसियम, पोटासियम तथा भिटामिनजस्ता पोषक तत्व हुन्छन् । करेला फाइबरयुक्त हुने भएकाले हाम्रो पेटलाई भरेर राख्न वा पाचन प्रक्रियालाई चुस्तदुस्त राख्न पनि यसले सहयोग गर्छ । एउटा अध्ययनअनुसार यसले मोटोपना कम गर्न पनि सहयोग गर्छ । यो त करेलाको कुरा भयो । त्यस्तै राम्रो हुन्छ, करेलाको जुस पनि । तौल घटाउन मद्दत गर्छ करेला:करेलाको जुसले इन्सुलिनलाई सक्रिय बनाउँछ । यसले शरीररमा बनाउने चिनी तथा बोसो कम गराउँछ । यसले शरीरको बोसो कम गर्न सहयोग गर्छ । करेलामा हुन्छ कम क्यालोरी :करेलामा क्यालोरी, बोसो तथा कार्बोहाइड्रेट्सको मात्रा कम हुन्छ । एक सय ग्राम करेलामा जम्मा ३४ क्यालोरीमात्र हुन्छ । त्यसैले करेलाको जुसले क्यालोरी मेन्टन गर्न मात्र होइन, बोसोमाथि नियन्त्रण गर्न पनि सहयोग गर्छ । फाइबरयुक्त हुन्छ करेला :करेलामा फाइबरको मात्रा अत्यन्त बढी हुन्छ । करेलामा पानीको मात्र पनि धेरै नै हुन्छ । करेलाको तौलमध्ये ८९ प्रतिशत तौल पानी हो भनिन्छ । त्यसैले पनि गर्मी याममा करेलालाई अझ विशेष मानिन्छ ।
यी हुन्छन् यसका फाइदाः

तौल घटाउन मद्दत गर्छ करेला
करेलाको जुसले इन्सुलिनलाई सक्रिय बनाउँछ । यसले शरीररमा बनाउने चिनी तथा बोसो कम गराउँछ । यसले शरीरको बोसो कम गर्न सहयोग गर्छ ।

करेलामा हुन्छ कम क्यालोरी
करेलामा क्यालोरी, बोसो तथा कार्बोहाइड्रेट्सको मात्रा कम हुन्छ । एक सय ग्राम करेलामा जम्मा ३४ क्यालोरीमात्र हुन्छ । त्यसैले करेलाको जुसले क्यालोरी मेन्टन गर्न मात्र होइन, बोसोमाथि नियन्त्रण गर्न पनि सहयोग गर्छ ।

फाइबरयुक्त हुन्छ करेला
करेलामा फाइबरको मात्रा अत्यन्त बढी हुन्छ । करेलामा पानीको मात्र पनि धेरै नै हुन्छ । करेलाको तौलमध्ये ८९ प्रतिशत तौल पानी हो भनिन्छ । त्यसैले पनि गर्मी याममा करेलालाई अझ विशेष मानिन्छ ।

बोसोयुक्त कोष बन्नबाट रोक्छ
एक अध्ययनका अनुसार करेलाले शरिरमा बोसोको मात्र कम गर्न सहयोग गर्छ । यसले शरीरमा नयाँ बोसोयुक्त कोष नियन्त्रणमा पनि सहयोग गर्छ । यसले हाम्रो तौल घटाउन सहयोग गर्छ ।




मतहरू

AsbdfDaysfusty

how long does it take for cialis to work cheap cialis tablets

LeonardTralo

hydroxychloroquine 900mg plaquenil drug

ArthurDep

sex games xxx anime cat girl sex games mlp sex games banned from

AdmmHerve

choosing a thesis topic how to write a phd thesis

LeonardTralo

ivermectin 50 stromectol pills

LeonardTralo

ivermectin 3 mg ivermectin for sale

Regina

The first sequel, 1989’s Ghostbusters II, was, like the primary one, directed by Ivan Reitman and written by Aykroyd and Ramis. Ghostbusters: Afterlife full movie online free

Danielmer

code for walmart grocery how much is daily cialis max dose of viagra womens viagra what happens when a woman takes viagra viagra dosage for ed best libido supplements

Rmexchutt

psychology thesis topics hiring a freelance writer

Fmjubeima

paper writers college ghost writer college papers

PetertufaX

75 mg wellbutrin daily cost of wellbutrin generic 75mg - how to get wellbutrin prescription

Drmjchutt

thesis writing software phd thesis writing services

DonaldArede

sex games no registration brothel sex games mom truth or dare sex games

DmdmScoge

write my paper college write my statistics paper

PetertufaX

tamoxifen joint pain tamoxifen - tamoxifen dose

WilsonHiz

walmart shop online pick up in store sildenafil citrate prices promotion greetings messages viagra triangle chicago blue pill 30 m box cvs viagra coupon

Hmsgalbut

help with argumentative essay custom college essays

ColpAnors

cambridge essay service order custom essays online

Sjejcary

phd dissertation search dissertation research help

PetertufaX

tamoxifen benefits generic tamoxifen - nolvadex pct

AsmmDaysfusty

viagra cialis melbourne site:au cialis manufacturer coupon 2018

PetertufaX

tamoxifen warning cost of tamoxifen - tamoxifen

KemjThero

buy papers online for college english paper help

PetertufaX

valtrex medicine price buy valtrex - buy valtrex 1000 mg

Henrytus

prescription plans without health insurance spray products starting fluid sds side effects to cialis viagra foods foods that contain sildenafil best herbal viagra viagra sales on internet

AhebHerve

where can you buy viagra without a prescription cost of sildenafil 20 mg

PetertufaX

what is tamoxifen used for nolvadex generic - does tamoxifen cause bone loss

PetertufaX

ventolin tablets uk ventolin generic - ventolin cost australia

buy cialis usa

cheap cialis cialis online

20inch Cutter Suction Dredger Suppliers

Seamless Strapless Bra 20inch Cutter Suction Dredger Suppliers


यसमा तपाइको मत


सम्बन्धित शीर्षकहरु

यसपाली को world Cup कसले जित्ला?